Garlic Health Benefits: వాస్తవినికి వర్షాకాలంలో వ్యాధులు దూరమవుతాయి. మనం జలుబు, దగ్గు (Cold, cough)లేదా జ్వరం ఉంటే ఇంట్లోనే ఉండండి. దగ్గు సిరప్, పారాసిటమాల్, యాంటీబయాటిక్స్ పిల్లల (Cough syrup, paracetamol, antibiotics for children) నుండి పెద్దల వరకు అందరూ వాడతారు. అయితే, నిపుణుడిని సంప్రదించకుండా ఈ మందులను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. కాబట్టి, మీ ఔషధం తీసుకోవడానికి బదులుగా, మీరు దానిని వంటగదిలో కనుగొంటారు.
వర్షాకాలంలో వ్యాధులు దూరమవుతాయి. మీకు జలుబు, దగ్గు లేదా జ్వరం ఉంటే ఇంట్లోనే ఉండండి. దగ్గు సిరప్, పారాసిటమాల్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ వాడతారు. అయితే, నిపుణుడిని సంప్రదించకుండా ఈ మందులను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. కాబట్టి, ఔషధం తీసుకోకుండా, మీ వంటగది నుండి ఈ హెర్బ్ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు సహజంగా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తారు.
సాధారణంగా వంటలలో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి వర్షాకాలంలో శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. వంటల రుచిని మెరుగుపరచడానికి వెల్లుల్లి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి వెల్లుల్లి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో అల్లిసిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుంచి త్వరగా కోలుకోవచ్చు.
మీరు ఆర్థరైటిస్ నొప్పితో (Arthritis pain) బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈరోజు నుండి వెల్లుల్లి తినడం ప్రారంభించండి. నూనె మరియు వెల్లుల్లిని కలిపి వేడి చేయండి. తర్వాత వెల్లుల్లి నూనెను నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో రాయండి. అంటే కొద్ది రోజుల్లోనే నొప్పి తగ్గిపోతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తినాలి. మీరు నేరుగా తినకూడదనుకుంటే, మీరు దానిని నీటితో మింగవచ్చు. లేదా వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. ఇది ప్రయోజనకరం కూడా.
తరచుగా జలుబుతో (cold)బాధపడేవారు వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, వెల్లుల్లి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తొలగించడానికి కూడా బాగా సహాయపడుతుంది.