Antioxidants

Almonds: బాదం పప్పు గురించి జనాలకు తెలిసిందే. అత్యంత ఖరీదైన పప్పులతో బాదం పప్పు ఒకటి. అందుకే దీనిని అందరూ కొనుక్కొని తినలేరు. కానీ అనవసర…
Read More...

Papaya: మన భారతదేశంలో బొప్పాయి (Papaya) విరివిగా తినే పండు అందరు కూడా చాల ఇష్టంగా దీనిని తింటూ ఉంటారు. ఈ పండు మెత్తగా, తీపిగా, జ్యూసీగా…
Read More...

Lotus Tea: వాస్తవానికి తామర ఆకుల నుంచి తయారు చేసిన టీ అనేది ఒక అద్భుతమైన హెర్బల్ టీ. ఈ టీ లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ టీని ఎండిన తామర…
Read More...

Amla juice: మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol)ఎక్కువగా ఉంటే మనకి అనేక సమస్యలొస్తాయి. అందుకే శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించుకోవాలి.…
Read More...

Raisins Benefits: డ్రై ఫ్రూప్ట్స్ లలో కిస్మిస్ (Raisins) గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన అవసరం లేదు. కిస్మిస్ గురించి దాదాపు అందరికీ…
Read More...

Amla: నిజానికి మనకి ఉసిరి కాయ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న సంగతి అందరికి తెలిసిందే. ఉసిరి లో ఉండే పోషకాలు ఎక్కువ. అలాగే ఉసిరితో ఆరోగ్య సమస్యలు,…
Read More...

Ginger Juice Benefits: మనకి అల్లంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలిసిందే. వాస్తవానికి అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు…
Read More...

Soya Beans Benefits: ప్రస్తుత రోజులలో మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో సోయాబీన్‌లను (Soya Beans) తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని పోషకాహార నిపుణులు తెలియ…
Read More...

soaked peanuts: ప్రస్తుత రోజులలో చాలా మంది నానబెట్టిన బాదంపప్పులను ఉదయాన్నే తీసుకుంటూ వారి ఆరోగ్యాన్ని అదుపులోకి పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.…
Read More...

Patika Bellam: నిజానికీ సహజ స్వీటెనర్ల విషయానికి వస్తే పటిక బెల్లం ఒక ముఖ్యమైన ఎంపిక అనే చెప్పాలి. పటిక బెల్లం వంటకాలకు తీపిని జోడించడమే…
Read More...