calcium

Curd Eating: ప్రతిరోజు పెరుగు తిన్నవారిలో అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులే స్వయంగా చెబుతున్నారు. పెరుగు…
Read More...

Soaked Dates: ఖర్జూరం (Dates) నిజంగా ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం అనే చెప్పాలి. ఈ ఖర్జూరాల్లో సహజ చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యంపై…
Read More...

Aloe Vera Benefits: నిజానికి అలోవెరాలో A, C, E విటమిన్లు , ఫోలిక్ యాసిడ్, కోలిన్, B1, B2, B3, B6, B12 విటమిన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం,…
Read More...

Onion Peels: సాధారణంగా మన వంటగదిలో ఉల్లి (Onion ) ఘుమఘుమలు గుప్పుమని రావాల్సిందే. ఇక వంటలో ఉల్లి పాయ ఉంటేనే రుచినికూడా వస్తుంది. మనలో చాల…
Read More...

Drumstick Benefits: ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంతో ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక సమస్యలతో పాటు గుండె ఆరోగ్యంపై…
Read More...

Figs: మన ఆరోగ్యానికి అంజీర్ (Figs)చాలా మంచిదని డాక్టర్లు అంటున్నారు. అంజీర్ పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని పోషకాహార…
Read More...

Amla: నిజానికి మనకి ఉసిరి కాయ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న సంగతి అందరికి తెలిసిందే. ఉసిరి లో ఉండే పోషకాలు ఎక్కువ. అలాగే ఉసిరితో ఆరోగ్య సమస్యలు,…
Read More...

soaked peanuts: ప్రస్తుత రోజులలో చాలా మంది నానబెట్టిన బాదంపప్పులను ఉదయాన్నే తీసుకుంటూ వారి ఆరోగ్యాన్ని అదుపులోకి పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.…
Read More...

Cardamom milk: ప్రతి మన ఇంట్లో ఉండే కిచెన్ లో మసాలా దినుసుల్లో యాలకులు కూడా ఒకటి అని అందరికి తెలిసిందే. అలాగే యాలకులు ఉండే ఔషధ గుణాలు అనేక…
Read More...

Anjeer Side Effects: ప్రస్తుత రోజులలో కాలానికి తగ్గట్టు అనేక రోగాలు ప్రజలలో వెంటాడుతూనే ఉంటాయి. దీంతో ప్రజలు కూడా ఎప్పటికీ అప్పుడు వారి…
Read More...