Health benefits

Sudarshan Kriya : ప్రజా దీవెన, చిట్యాల: యోగా ప్రాణామాయం ధ్యానం సుదర్శన క్రియ వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరు గు తుందని నిద్ర నాణ్యత కూడా పెరు…
Read More...

Black pepper: సీజనల్ వ్యాధులకు నల్ల మిరియాలు (Black pepper) అనేవి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా ఈ…
Read More...

Rose Water: గులాబీ పువ్వుల సువాసన, అందం అందరికీ తెలుసు కదా? ఈ పువ్వులను నీటిలో నానబెట్టి తయారు చేసే ద్రవాన్ని రోజ్ వాటర్ అంటారు. చాలా…
Read More...

Goat Milk: ఇటీవల కాలంలో డెంగ్యూ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది డెంగ్యూ జ్వరం బారిన పడుతున్నారు. డెంగ్యూ…
Read More...

Mustard Health Benefits: ప్రతి వంటగదిలో ఆవాలు (Mustard)ముఖ్యమైన మసాలా దినుసులలో ఒకటి. ఆవపిండిని దాదాపు అన్ని వంటలలో ప్రతిరోజూ ఉపయోగిస్తారు.…
Read More...

Black Pepper: మిరియాలు (Black pepper) అంటే మన ఇళ్లలో రోజూ వాడే మిరియాల పొడి. అది కేవలం ఆహారానికి రుచిని ఇచ్చేది కాదు అని ఆయుర్వేద నిపుణులు…
Read More...

Soybeans: సాధారణంగా బరువు తగ్గాలంటే తక్కువగా తినాలి అని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ నిజానికి ఏం తింటున్నాం అన్నది వెయిట్ మేనేజ్మెంట్ (Weight…
Read More...

Durva grass: వినాయకునికి పూజలో గరికను (Durva grass) సమర్పిస్తారన్న సంగతి అందరికి తెలిసిందే. అలాగే ప్రముఖ గణపతి దేవాలయాల్లో గరికెను…
Read More...

jowar roti: సాధారంణగా జొన్నల్లో ఐరన్‌, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం (Iron, Calcium, Phosphorus, Magnesium)లాంటివి మన ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన…
Read More...