Zinc

Pumpkin seeds: సాధారణంగా గుమ్మడికాయ విత్తనాలను (Pumpkin seeds) పెపిటాస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి కేవలం రుచికరమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాదు,…
Read More...

Aloe Vera Benefits: నిజానికి అలోవెరాలో A, C, E విటమిన్లు , ఫోలిక్ యాసిడ్, కోలిన్, B1, B2, B3, B6, B12 విటమిన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం,…
Read More...

Diabetics: ప్రస్తుత రోజులలో చాల మంది మధుమేహ వ్యాధితో (Diabetics) భాద పడుతూ ఉన్నారు. ఇలాంటి వారు ఆహారం తీసుకునే విషయంలో చాల కఠినంగా ఉండాలి.…
Read More...

soaked peanuts: ప్రస్తుత రోజులలో చాలా మంది నానబెట్టిన బాదంపప్పులను ఉదయాన్నే తీసుకుంటూ వారి ఆరోగ్యాన్ని అదుపులోకి పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.…
Read More...

jowar roti: సాధారంణగా జొన్నల్లో ఐరన్‌, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం (Iron, Calcium, Phosphorus, Magnesium)లాంటివి మన ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన…
Read More...